Περιλαμβάνει εκπαιδευτικούς κύκλους μαθημάτων, που σας δίνουν τα βασικά εργαλεία και τη γνώση που χρειάζεστε για να το επιτύχετε. Αποτελείται από…
Η Τέχνη της Αναπνοής της Έλενας Παπαϊωάννου Εκδόσεις Αφοί Κυριακίδη Α.Ε Πρόσφατα κυκλοφόρησε το δεύτερο βιβλίο της Έλενας Παπαϊωάννου, το οποίο είναι ένας οδηγός «για ασκήσεις αναπνοής και καλής υγείας» λέει η συγγραφέας, αλλά στην πραγματικότητα πρόκειται για ένα οδηγό εξερεύνησης για μια ζωοδότα διαδικασία που νομίζουμε ότι την κατέχουμε αυτονόητα για το πώς λειτουργεί,…
Το μυστικό της αναπνοής και ο Θησέας της Έλενας Παπαϊωάννου Εκδόσεις Αφοί Κυριακίδη Α.Ε Το 2015 κυκλοφόρησε το πρώτο της παιδικό βιβλίο από τις εκδόσεις Αφοί Κυριακίδη Α.Ε με τίτλο «Το μυστικό της αναπνοής και ο Θησέας», το οποίο αποτελεί το πρώτο παιδικό βιβλίο με ασκήσεις αναπνοής βασισμένες στην ιατρική επιστήμη, για την αποκατάσταση του…
Δέκα βήματα προς τον εαυτό σου της Έλενας Παπαϊωάννου Εκδόσεις Αφοί Κυριακίδη Α.Ε Τα «Δέκα βήματα προς τον εαυτό σου», είναι το τρίτο κατά σειρά βιβλίο που κυκλοφόρησε πρόσφατα από την Ελένα Παπαϊωάννου. «Η ανώτερη μορφή προσφοράς είναι όταν παύουμε να ζούμε για τα μικρά, δικά μας «θέλω» και ζούμε για να προσφέρουμε στους…
της Έλενας Παπαϊωάννου Εκδόσεις Αφοί Κυριακίδη Α.Ε Είναι υπέροχο να κατέχεις την δύναμη της αναπνοής σου! Η ιστορία του Θησέα θα σε οδηγήσει στο μονοπάτι του ήρωα που η δύναμη του, πηγάζει από τον τρόπο που αναπνέει. Οι ασκήσεις αναπνοής που αποτυπώνονται στο βιβλίο, είναι σχεδιασμένες από τον σπουδαίο γιατρό και ερευνητή Dr. Kon. Buteyko.…
Since 2002, Patrick McKeown has taught children and adults simple and effective ways to adopt functional breathing patterns. As a TEDx speaker, has touched the lives of thousands and more worldwide.
Εξασκεί την ολιστική ιατρική στο ιατρείο του έχοντας ως κύρια πεποίθηση ότι όλες σχεδόν οι ασθένειες αναστρέφονται με ορθή διατροφή,αποτοξίνωση και αλλαγή του τρόπου ζωής.
Γεννήθηκα το 1970 στην Αταλάντη του Νομού Φθιώτιδας και ζώ εδώ και πολλά χρόνια στη Θεσσαλονίκη.
Σπούδασα Ψυχολογία στο Πανεπιστήμιο Κρήτης και στη συνέχεια απέκτησα την πιστοποίηση του “Συμβούλου Τοξικοεξάρτησης(IC&RC). Είμαι επίσης μέλος του ISSUP( Drug Demand Reduction Professional Membership)
3 φορές την ημέρα ακούω το video σου “Άσκηση αναπνοής για αύξηση της ενέργειας” και κάνω παράλληλα την άσκηση. Την τελευταία φορά που μιλήσαμε και με εμψύχωσες να συνεχίσω τις ασκήσεις έκανα 4 εισπνοές την ημέρα και τώρα σχεδόν 10 ημέρες κάνω μόνο 2 την ημέρα. Κοιμάμαι όλη νύχτα και αισθάνομαι πολύ καλύτερα. Θα συνεχίσω με τον ίδιο ρυθμό μέχρι να μην χρειάζομαι εισπνεόμενα.
Είχα πονοκεφάλους στο τέλος των εργάσιμων ημερών και κράμπες στον ύπνο μου. Αποφάσισα να κάνω αλλαγές στην διατροφή και την αναπνοή μου. Παρακολουθώντας τα μαθήματά σου και τα βιντεάκια σου στο youtube άρχισα το ταξίδι της αλλαγής. Δηλώνω πως έχω ξεχάσει τον πονοκέφαλο και τις κράμπες εδώ και ένα χρόνο περίπου. Ένιωσα λοιπόν πως σου οφείλω ένα ευχαριστώ.
Τα τελευταία τρία χρόνια που παρακολουθώ τα μαθήματα σωστής αναπνοής από την δασκάλα μου Ελένα Παπαϊωάννου, διαπίστωσα ότι τα χρόνια προβλήματα που είχα με την ιγμορίτιδα και τη συνεχώς βουλωμένη μύτη τους χειμερινούς μήνες, έχουν μειωθεί τόσο πολύ που τείνουν να εξαφανιστούν. Η αναπνοή μου έγινε πιο ξεκούραστη. Αισθάνομαι τυχερός που ανακάλυψα τον καθημερινό τρόπο να αναπνέω σωστά.
Παρακολούθησα τα σεμινάρια της Έλενας Παπαιωάννου τη μέθοδο buteyko μέσω της οποίας έμαθα να αναπνέω σωστά και αντιμετώπισα τη δύσπνοια την οποία είχα πολύ συχνά λόγω άγχους. Επίσης, απέκτησα μεγαλύτερη αντοχή.
Πριν από μερικά χρόνια υπέφερα πραγματικά από έντονες ημικρανίες. Έτσι, πήρα την απόφαση να παρακολουθήσω μαθήματα αναπνοής buteyko με την Έλενα. Εφαρμόζοντας τις σωστές μεθόδους και τεχνικές αναπνοής, ο πόνος άρχισε σταδιακά να ελαττώνεται και εγώ να νιώθω πιο υγιής από ποτέ! Έμαθα να αναπνέω σωστά και απάλλαξα τον εαυτό μου και από τον πόνο αλλά και από τα φάρμακα.
Από τότε που άρχισα να αναπνέω από τη μύτη κατά τη διάρκεια της άσκησης, αυξήθηκε η αντοχή μου και με τη βοήθεια κάποιων απλών τεχνικών αναπνοής κατόρθωσα να πετύχω μεγαλύτερες πνοές στη θάλασσα.
Έπασχα από αλλεργικό άσθμα για 32 χρόνια. Έχω καταναλώσει έναν σοβαρό όγκο φαρμάκων. Δεν μπορούσα να λειτουργήσω σε κανέναν τομέα. Ανακάλυψα την μέθοδο αναπνοών του Dr. Buteyko μέσα από το κανάλι της Έλενας Παπαϊωάννου στο youtube εντελώς τυχαία. Στον δεύτερο κιόλας μήνα εφαρμογής της τεχνικής αναπνοών που μου υπέδειξε, επιτέλους άρχισα να αναπνέω κανονικά!
Μου αρέσει το jogging και τρέχω συστηματικά τα τελευταία 15 χρόνια. Μπορώ όμως να πω με βεβαιότητα ότι τώρα άρχισα να μαθαίνω πώς τρέχουν σωστά! Αναφέρομαι στην τεχνική της σωστής αναπνοής που μου διδάσκει η κα Έλενα Παπαϊωάννου στα μαθήματα yoga. Τους τελευταίους 4 μήνες έχω αυξήσει σε αισθητό βαθμό την αντοχή μου και επομένως και τις επιδόσεις μου.
Ελάτε σε επαφή χρησιμοποιώντας τα στοιχεία επικοινωνίας ή στείλτε μας το μήνυμά σας μέσω της παρακάτω φόρμας
